Los batidos de frutas son realmente deliciosos. Si tú también quieres un capricho saludable, ven en forma de zumo. El suplemento es un beneficio ideal para los niños, especialmente para aquellos que no quieren comer fruta todos los días.
Este delicioso batido también tiene algunos beneficios para la salud, incluida la sangre. Las manzanas contienen mucho potasio. Por otro lado, las naranjas tienen muchos beneficios no solo para la salud sino también para la belleza.
Contiene una alta concentración de vitamina C, que ayuda a mantener la piel joven y saludable, y vitamina B12, que mejora el crecimiento y la fuerza del cabello.
Esta receta te ayudará a combatir la anemia, tus defensas subirán pues fortalece tu sistema inmune.
Ingredientes:
-2 plátanos
-1 naranja
-1 taza de avena
-5 tazas de agua
-Una manzana
-Vainilla
Preparación:
Primero, remoje la avena durante 30 minutos, luego ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
Sirva todos los dias y disfrute, puedes acompañar esta bebida de un pan tostado o unas galletas y se puede convertir en tu desayuno
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